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☆溫泉的好處☆

台灣的溫泉，除了我們有說到的硫磺泉和碳酸鹽泉外，還有很多種不一樣的溫泉，我們就用五種不一樣的溫泉來介紹泡溫泉的好處。
一、碳酸泉：這種溫泉的特性是水溫比較低，能夠幫助血液循環，改善心臟及血管的功能，泡這種溫泉要慢慢的泡，剛開始泡是冷的，漸漸的就會變熱，所以使人全身暖和及舒服起來，而且不會發生心臟跳動變快的現象，對心臟的負擔較少，但是有腎臟病及腸胃不好的人，就不適合了。碳酸泉對高血壓、心臟病、風濕症、關節炎及手腳冰冷等有改善的作用。這一種溫泉比較有名的有谷關、不老、廬山、四重溪等溫泉。

二、硫磺泉：這種溫泉又叫做「臭蛋泉」，泡這種溫泉能夠止癢、排毒及解毒，所以是治療慢性皮膚病最好的方法，而且還有軟化皮膚角質層的作用呢！但是泡這種溫泉對那種身體不好或是年紀大的人，就要特別的注意了，而且在泡的時候，最好不要跟肥皂一起用。這一種溫泉有陽明山溫泉及北投溫泉等。

三、食鹽泉：這種溫泉又叫做鹽泉，泡了之後，鹽分會黏在皮膚上面，可以改善皮膚的組織，泡這種溫泉對皮膚不好的人很適合。食鹽泉對有手腳冰冷、貧血、糖尿病及過敏性支氣管炎等有改善的作用，不過有肺結核及高血壓的人，就不適合了。這一種溫泉有關子嶺溫泉。

四、碳酸氫鈉泉：這種溫泉對皮膚有滋潤、漂白及軟化皮膚角質層的作用，女生很適合泡這種溫泉，而且對那種燒傷或者燙傷的人，泡這種溫泉也有消炎、去疤痕的作用。這一種溫泉有烏來溫泉、礁溪溫泉、知本溫泉、霧鹿溫泉等。五、單純泉：這種溫泉比較緩和，而且無色無味，能夠幫助血液的循環，有減輕疼痛的作用，很適合年紀大的人泡。這種溫泉對中風、神經痛等有很好的功能。屬於這種溫泉的有金山溫泉和員山溫泉。

　　原來不同的溫泉，泡起來會有不同的效果，這些都是我們以前從來也不知道的事。難怪會有麼多人喜歡泡溫泉了，而且有常常說，泡溫泉可以使人身體變健康，皮膚會變漂亮，現在我們相信這是真的了。我們住在荖濃溪邊那麼久了，都沒有想到要去泡溫泉，哎！我們真是太浪費那麼好的溫泉了，所以啦！我們以後要常常的去泡溫泉，讓我們的身體變健康，皮膚變漂亮。

☆溫泉由來☆

大屯火山群彙的地質資源，除了有十三處溫泉、四散分布的大大小小噴氣孔，以及噴氣孔周邊黃色的硫磺結晶，與氣勢磅磁、霧氣蒸騰的地熱之外；火口湖與斷層，亦是火山區內最典型的景觀特徵。
　　若以火山的外形來看，按形狀的不同，有所謂的錐狀火山和鐘狀火山之分；錐狀火山是由火山爆發所噴出的熔岩流和火山碎屑交互堆壘於火山口四周而形成的，其中以七星山最具代表性；七星山海拔一一二Ｏ公尺，為陽明山國家公園最高的一座山，在園區內眾多火山中，它的噴發時間最遲，但所呈現的火山錐外型也最完整。
　　通常，在大型火山形成時，常有熔岩自山腰流出，並在附近形成另一座小火山，這種現象我們稱為寄生火山。而火山熔岩中，因含有大量的二氧化矽成份，黏度大而流動性小，因而常形成高度不高，且似覆鐘狀的圓形小丘，故又稱鐘狀火山，曾如面天山即是大屯山的寄生火山，紗帽山則是七星山的寄生火山。本區的種種火山活動在三十萬年前的紗帽山形成後即趨於停止，留下的是今天我們所見到的各種後火山活動遺跡。
　　一般說來，火山活動中岩漿噴出之處，我們稱為火山口，其特徵大多是內壁陡峭的窪地，面天山、磺嘴山和小觀音山上的火山口即為其例；而所謂的爆裂口又不同於火山口，係指在高溫的火山氣體噴出地表時所形成的凹口，早期冷水坑附近的地形正是完整爆裂口的呈現；至於噴氣孔活動最強烈的大油坑、小油坑、馬槽、庚子坪等地則因火山熱液、噴氣的腐蝕，使得岩層鬆散，遇到地震或大雨則發生崩落，是典型的崩塌地形。

　　凹陷的火山口常因盛積雨水成為湖泊，我們稱之為「火口湖」，向天池即是一例。又原本山谷中的溪流被火山噴出的熔岩堵塞，積水而成的湖就叫做「堰塞湖」，位於七星山與大屯山之間的竹子湖即是在這種情況下形成的，唯當地在湖水乾涸後，今日已開墾為蔬菜、花卉之栽培區。


　　本區的溪流均以放射狀向四方流瀉，溪流流程短、坡度陡、水流急，致使峽谷與瀑布特別多，區內較著名的瀑布有大屯瀑布、楓林瀑布、絹絲瀑布與聖人瀑布；主要的溪流有源於七星山北麓的北磺溪、源自七星山南麓的南磺溪、還有南向的雙溪及東流的瑪鍊溪等，溪水量受季節性降雨量的影響有十分明顯的差別。

　　溫泉的形成有三個要素：首先，地下必須有熱水存在，其次，必須有靜水壓力使熱水上湧，第三，岩石中必須有深長的裂隙做為熱水通達地面的管道。
　　在陽明山國家公園內，溫泉和噴氣孔的分布則與金山斷層的走向有著密切的關係，由於地殼內部力量加之於岩層上，使得岩層在破裂後，沿著破裂面向兩側滑動，當地表水滲入地底深處經熱源加熱後，大部份熱液貯存在滲透性良好的岩層中，小部份則順著斷層的縫隙冒出地面，此即溫泉的由來；如果熱水的溫度超過沸點，在地下就已汽化成水蒸氣再噴出地面，便形成噴氣孔，以上均是所謂的後火山活動現象。
　　沿著北投到金山之間有一條長的十八公里，寬約三公里，散布著硫磺噴氣孔的狹長地帶，此帶為本區重要的溫泉地熱分布區，其中以大磺嘴、小油坑、馬槽、大油坑、死磺子坪和姨子坪等地之噴氣孔活動最為劇烈，而陽明山區最為人津津樂道的溫泉資源也正位於此一帶狀地區。
　　本區各溫泉依所含化學成份的不同，大致可分為三類：
　　1.酸性硫酸鹽溫泉又稱為白磺；大磺嘴、竹子湖、死磺子坪、庚子坪的溫泉都屬於這一種。
　　2.酸性硫酸鹽氯化物溫泉又稱為青磺；以馬槽、大油玩的溫泉為代表。
　　3.中性碳酸氫鹽溫泉又稱鐵磺水；其溫度較低，多以地下水間接加熱而成，如鼎筆橋、冷水坑的溫泉。
　　能在天然的景緻裡浸泡在霧氣蒸騰、滑溜舒暢的溫泉中真是無比的享受，無怪乎總有不少人不辭路遠，每天必定來此報到，溫泉的魅力由此可見。

☆溫泉的注意事項☆

1.心臟病、高血壓患者應採漸進方式泡湯
有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要泡溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。


2.泡湯之前一定要做暖身
泡湯之前一定要先熱熱身，因為急遽的溫度變化，很容易會引起人體的不適，所以下水之前也要和游泳一樣先做暖身操。若是在室內的個人池，可以先放熱水讓溫度升高，或是以毛巾沾水拍打全身，等身體適應泉水的溫度之後再入浴浸泡。


3.泡湯的溫度
溫泉的泉溫會因為成因不同而有極大的差異，從低於人體溫度的22度到幾近沸騰的99度都有。一般來說，火山地形的硫磺質泉溫都會相當高，為了方便浸泡，接引到浴池後都會加以冷卻，除了特殊的冷泉之外，普通的溫泉以42~43度左右為最佳的浸泡溫度。


4.患有傳染病者，勿入大眾池泡湯
如果患有急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去大眾池泡溫泉，以免將病菌傳染給別人。


5.泡湯時間不宜太長
溫泉要浸泡多久才最有療效呢？其實溫泉浸泡的時間長短視個人需要以及泉溫而定，一般而言均不可超過30分鐘，而且每天應以三次為限，免得因泡過頭而引起不適。為了使溫泉浴能充分發揮療效，可在浸泡5~15分鐘後，起身稍作休息，補充水份之後再入浴浸泡，這樣的話效果會更佳喔^^


6.泡湯對皮膚的反應
泡溫泉具有排除體內水份的作用，因此乾性皮膚及過敏性皮膚的人要避免強酸性泉質的溫泉，而且浸泡的時間也不宜過久，出浴後還要馬上擦上乳液等補充肌膚水份，另外，冬季會出現皮膚乾燥現象的人也要特別注意；皮膚有傷口或是對溫泉過敏的人皆不宜泡湯。


7.孕婦、身體虛弱者，不宜泡湯唷
婦女生理期來時或前後，懷孕的初期和未期，最好不要泡溫泉。僅管溫泉具有療效，有益健康，但不是人人都適合泡湯喔！身體虛弱者最好也避免泡湯。另外，高血壓、心臟病、糖尿病等患者，也需經醫囑才能泡湯。


8.酒足飯飽或是空腹時皆不宜泡湯
有人喜歡在酒足飽後，再來個熱熱的溫泉浴，其實這是不對的觀念。在剛吃飽，或是空腹、酒醉時都不宜泡湯，因為這不但會引起消化不良，還會產生其化不適的現象。此外，在舟車勞頓、身心疲憊之時，也不宜馬上泡湯，應稍作休息，待恢復體力後再行入浴，不然會越泡越累喔。


9.清潔用品的使用
洗溫泉時可不可以使用香皂等清潔用品需視不同的泉質而定，像是陽明山等地的溫泉，因屬酸性硫磺泉，所以不宜使用含皂鹼香皂，而像浴巾等沐浴用品也不宜在溫泉中浸泡過久，以免纖維受到損壞。而入浴前需將身體洗乾淨，這是泡湯的基本禮儀，尤其在大眾池更是如此，需特別留意別讓污水不可濺到池內。


10.睡眠不足或是熬夜，儘量不泡湯
睡眠不足或是熬夜，如果突然泡溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血的情

★畢業旅行的心得☆

第一天，出發的時候，我很興奮，一開始我的心情很愉快，一下子就到了第一個旅程-台中科學博物館，我看到許多類型的恐龍，和以前的生物等許多生物模型。我們看了電影­­­-地心冒險和北極特快車，精彩又刺激，接下來到廣興紙寮，我參觀了許多用紙做的作品，個個都栩栩如生，我們還做了扇子，而且老師說要到畢業典禮時用。接下來晚上了，就到箱根溫泉會館，我既興奮又緊張，因為這樣就可以和自己的好朋友在一起了，沒想到還有一個活動­-營火晚會，我有點失望，因為還有活動，可是我後來玩得很開心，就覺得無所謂了，第二天到九族文化村，我好興奮，看著九族文化村的地圖有許多驚險又刺激遊樂設施就好想玩，接下來老師讓我們自己去玩遊樂設施，我玩了太空山-小型的雲霄飛車、單軌電車、星際旅遊、侏儸紀冒險-鬼屋、海盜船，我最怕的就是侏羅紀冒險，我覺得那個好恐怖喔！這次的畢業旅行是我最難忘的回憶。而且回去的時候我們班還一直狂唱歌，一直尖叫，整個車上鬧哄哄的，超好玩的!

☆如何增強記憶力★

1．經常嘗試新的思路：心理學家認爲，新的思路可以幫助人們理清頭腦中的紛雜思緒，增強人的記憶力。因此健忘的人可以嘗試學習一門外語或培養一種新的愛好，如烹調、繪畫等。　
2．要保證睡眠質量：研究顯示，優質的睡眠可使小腦的活性增強，而小腦控制人思維的速度和準確度。因此，保證充足、優質的睡眠可增強人的記憶力。　
　3．要養成“回頭看”的習慣：如果你經常忘記東西放在哪里、煤氣閥是否關好的話，可養成“回頭看”的習慣。“回頭看”的方法雖然簡單，但可以有效地增加大腦對一些事物的印象，增強人的記憶力。　
　4．經常進行思維遊戲：研究證實，經常進行思維遊戲（如拼圖、下棋、聯想等），能提高人的形象思維及抽象思維能力，改善人的思維狀態。因此專家建議：人們每周進行2～3次的思維遊戲，每次進行30分鐘，可增強人的記憶力。　
　　5．經常聞聞玫瑰花香：研究發現，聞著玫瑰花香入睡有助於增強人的記憶力。人在深度睡眠時，其大腦皮層負責思考和計劃的部分會向大腦深處主管記憶的海馬狀突起傳遞資訊，而玫瑰花的香氣能刺激大腦皮層的活動，增強它向海馬狀突起發出信號的能力，從而可強化人的記憶力。此外，玫瑰花香還可使人的心情變得沈靜，緩解人緊張煩躁的情緒，起到安神鎮靜的作用。　
　　6．經常轉動眼睛：研究表明，經常左右水平地轉動眼睛，每次轉動30秒，能增強人的記憶力。因爲左右水平地轉動眼球能讓人的左右大腦相互作用，具有修復記憶的功能。　
　　7．做做冥想練習：冥想能夠鍛煉人的注意力。而注意力提高後可增強人的記憶力。在做冥想練習時，練習者可選擇一間安靜的房間，坐在或者躺在地板上，雙手放在胃部，同時做深呼吸，然後專注於這一份沈靜。每天冥想10分鐘可起到很好的增強記憶力的效果。　
　　8．鍛煉不常用的那只手：慣於用右手的人要多運動左手，如用左手刷牙、拍球等。這種鍛煉能刺激大腦中神經細胞的生長，增強人的記憶力。　
　　9．堅持進行體育運動：可以進行任何一種有氧鍛煉或者強化力量的訓練（如慢跑、游泳、舉啞鈴等），每周可進行3次，每次至少進行30分鐘。最新研究顯示，這種鍛煉可以使人大腦中的一種神經細胞加速生長，而這種神經細胞與防止記憶缺失密切相關。

記憶力強化：多喝檸檬汁、更要常吃魚繁重的工作壓力，讓你覺得自己的記憶力越來越差？面對新的功課，害怕唸不完而記不住？
別擔心，想讓自己過目不忘，何不每天來一杯酸酸的檸檬汁，再加上一碗五穀雜糧飯？
康乃爾大學最新研究報告顯示，讓維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡目標，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人解決記憶力衰退問題的最好飲食參考。
研究顯示，動脈硬化會導致「血管性認知功能的退化」。意思是說，血液循環功能的退化，將使得腦部血液循環受阻，因而妨礙腦部功能的正常運作。
但是利用清除自由基的抗氧化功效，可以改善血液循環不佳的問題，因此對於記憶力及反應力的運作而言，確實有相當的幫助。
對工作壓力繁重、又必須經常在外進餐的上班族來說，想要保持記憶力功能正常運轉，又應該注意哪些營養素的攝取呢？專家的建議是：
一、從飲食來看，要適度攝取具有抗氧化功效的油溶性維他命Ｅ類的食物；具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物；能夠解除壓力的水溶性維他命Ｂ類的食物。
二、從運動的觀點來看，經常運動有助於氧氣進入人體，有助於體內新陳代謝廢物的排除。
三、從健康食品的觀點來看，魚、五穀雜糧、橄欖油、銀杏對於記憶力保持具有幫助。
四、從事需要腦力思考的工作或娛樂，有助於活化腦細胞。
五、與他人保持良好人際關係，是維持腦部功能的一大關鍵。

☆親近大自然★

運動對身體的滋補是非常重要的。血液循環、氧氣的吸取、肺活量都會得到改善，對於排除身體的污染，譬如農藥等，亦需要藉運動出汗。

何瑞德教授從二十多歲開始，每年定期登山兩個星期左右，已有三十年以上的經驗。由於他平常在化學實驗室工作吸進很多污染物，因此藉此讓大自然淨化洗滌，身體也一年比一年好。比他年輕三十歲的人跟他登山都氣喘如牛，但他卻輕輕鬆鬆面不改色。除了每年爬山，每天還一定慢跑十分鐘以上維持體力。除此，他素食也二十多年，眼見比他年輕的人早已得心臟病、癌症，深深慶幸自己的健康生活方式，也更想分享自己健康的心得。此次，在紐西蘭的整體健康研習營中分享了他登山的經驗，以鼓勵更多人去接近大自然。

一般都市人對大自然多少有些無名的恐懼，怕蛇、熊、蟲子等等，與大自然形成一個敵對的態度。當我們真正去認識大自然時會發現它的柔和、溫馴。

何教授談他自己多年前的一個經驗，當他走到遠離人群的高山而來到一個大草地時，他在那兒紮營。附近有幾隻帶著角的麋故意到他附近吃草，邊吃邊好奇的看著他，草地是那樣地大，但牠們偏偏要在他附近吃，沒有一點惡意。他才發覺沒有接觸到人類的動物對人是沒有恐懼的，此時他為人類感到困窘，因為他想到以狩獵為樂的人買槍，開了車子到大自然中向這些溫馴的動物任意射殺，還很得意，實在很難理解！另一次，他獨自在山中行走時，一隻大野熊走到他附近，跟著他走了近一個鐘頭，像隻狗跟著主人一樣，不時的站起來看看他，好像是徵求他同意、許可。後來找到地上有好吃的便不再跟隨。以下是他講的重點，分為五個項目：

1. 為什麼要親近大自然？
2. 選擇地方
3. 時間的選擇
4. 跟誰去？
5. 如何實踐？

I.為什麼要親近大自然？

1. 淨化作用：化學的污染可以經過大自然的洗滌淨除。我們現在有一千多萬種以上的化學產品，這些都在我們的食物、日用品環境中，對身體的壓力是很大的。去到完全沒有污染的環境時，身體會排除這些污染物。生活在城市裡，無形中會有許多的緊張與壓力，在大自然中也能淨化這些情緒上的污染，特別是氣憤不平的心。負面的情緒是很沉重的，因此要爬到山頂，必須要將這些負擔放下，不然爬不上去。
2. 鍛鍊作用：登山步行是最好的運動，經過長時間的鍛鍊，肌肉會發達，血液循環、肺活力都會改善。一旦身體強壯，平常會容易維持運動的習慣，更加強身體的健康。
3. 認識自己：登山步行是一個很踏實的活動，沒有任何可虛假吹噓的。一個人不能藉著好口才爬上山，必須腳踏實地的一步步爬上去。這過程中會去掉我們的面具和自我的欺瞞，讓我們真誠善良的本質顯現。同時當我們能克服登山的各種考驗，會增加我們面對未來考驗的自信心。
   經過步步的鍛鍊，身體會恢復青春活力，讓我們重回年輕時代。在大自然中會留下很多美好的回憶。就是回到城市還可回味無窮，好比記得山上看星星是多麼的明亮，好像隨手可摘。
4. 認識大自然：我們人類是大自然中的一份子，認識和了解大自然也就是了解自己。如果我們知道自己和大自然的關係才不會產生大自然與自己敵對的態度，也不會造成今日因破壞大自然而面臨生存危機的局面。 親近大自然更讓我們欣賞和感恩大自然。有享受過森林浴的甜美，見到森林被砍伐的心情，與從未見過森林的人是不一樣的。當我們與大自然建立了友情，也會跟著信賴大自然。

II.選擇地方

1. 乾淨的地方：這指空氣和水源。沒有人住的、沒有污染和安靜的地方。
2. 舒適的地方：這指沒有蚊蟲、較乾燥的地方，氣候能預測也較溫暖的地方。
3. 風景美好：選擇的地方要有風景視野或樹林的地方。也許有小路，也許是曠野。
4. 從附近的地方開始：最好的開始是住家附近的自然公園或國家公園。等到熟悉步行，在自然中，再選擇需揹背包和露營設備較遠的地方。

III.時間的選擇
時間上的選擇以十天左右為宜，要三天的步行，離開文明區三至四天在大自然環境中享受，再三天回到啟程，最好一年能一次，時間也選大部份晴天的季節，避免雨季、下雪的時候或狂風暴雨，同樣選時間方便的時候，假期或工作輕鬆時以免操心。

IV.跟誰去？
選擇登山的伴侶是很重要的，不然走到一半才發現伴侶體力不行或很難相處則會很掃興，所以伴侶的條件有四個：

1. 體力能夠勝任登山的人，要不然同伴走了第一天就體力不支，那其他的人也得取消登山的計劃。
2. 登山伴侶必需是有心並志同道合的，以免到時候嫌這嫌那，嫌石頭太硬、灰塵太多、沒有熱水洗澡、沒有床睡等等，會掃大家的興。
3. 同伴最好是為他人著想的而不是自私自利，當生活在大自然中，遠離人群需互相幫助照顧，而不是為自己想，這樣才能大家愉快相處。
4. 同伴的行裝齊備，如裝備不足和鞋子不舒服等等，也會影響一同登山的人。

V.如何實踐？
登山的工具要輕便耐勞，可靠合適，輕便尤其重要，因為所有重量都在自己背上，不必要的重量從山下到山上會消耗很多的能量，舉例來說，帶三十公克的牙刷爬五千英尺相當於舉重三百磅，如果多帶一磅東西爬同樣高度相當然五千磅或抬一輛車離地一英尺的能量，不要小看一點重量，剛開始登山的人最常犯的錯誤就是帶的東西太多，如果去登山店買整套裝備，會像抬鋼琴一樣爬不上去。以下是爬山露營所需──遮雨的塑膠布、輕便的爐子（用小瓶瓦斯）、小鍋子、乾糧和乾糧袋、繩子、地圖、指南針、水瓶、海綿睡墊、睡袋、（輕巧的）帳篷、手電筒、照相機、點火機、兩件換洗衣服、內衣褲加上長袖襯衫和長褲子、二雙襪子、登山鞋、遮陽帽、手帕、安全別針。

乾糧為健康素食，都選乾燥過的食物，一天約需四分之三磅乾糧，七天的食物則不到六磅，整個背包加起來二十多磅，如果去二星期則另加重六磅，當然，因為每天吃掉一些食物，愈走會愈輕。

以前爬山是買一些現成的爬山乾糧，但味道、營養都不是很理想，這幾年學會自己買有機蔬菜和米、麵等，用低溫脫水，味道營養都保存，只要加水即可吃，如紅蘿蔔沙拉，任何平常喜歡吃的菜都可以如此來作，一般三餐如下──早餐：麥片乾（麥片加芝麻、乾果、紅糖等烘烤）；中餐：乾果，如葡萄乾、蘋果乾、香蕉乾、芒果乾、無花果乾、杏子乾等等種類很多，七天下來不會厭煩；晚餐才停下煮熱食，每天有不同的菜色和澱粉類、糙米飯可以煮熟低溫烘乾，豆類、麵類、地瓜乾、蔬菜乾，有根類、瓜類、葉類用太陽曬乾或低溫烘乾(Food Dehyddrafor)，吃時加點水再煮味噌，也可烘乾帶著做調味品。因為帶的燃料有限，山上也避免燒木材，所以食物都以快熟為要，有時看到可吃的野菜也可補充糧食，如果紮營在一個地方則可發芽。

為了避免動物偷吃食物，裝食物的袋子晚上都高高的掛在樹枝上，不放在帳篷內是怕有些動物聞著味會進來，在野外如果遇到動物，不管是狼、熊、蛇、鹿、老虎、獅子等，最重要是保持平靜友善，動作緩慢，如果因為恐懼而跑的話，反而引起牠們的驚嚇而追過來，每個動物都有牠自然的食物，人類不屬於牠們平常的食物，所以只要不驚嚇牠們必定相安無事，在我三十年的登山經驗中，也曾遇到狼群、響尾蛇、熊、豹子、鹿等，因為我對牠們無任何恐懼或敵意，牠們自然也對我保持距離，互不侵犯，我才發覺這些野生動物是非常溫馴的，平常電影上的鏡頭都不太真實，新聞報導中的某些動物傷人都是很特別的例外，因為人類先侵犯了這些動物，殘殺牠們，牠們才會對人產生恐懼而自衛性的攻擊人。

事實上在今天能找到有樹林的地方已不容易，更不用談有野生動物的地方，在接近大自然的過程中，我們想更接近時會去尋找沒有被人類破壞的自然生態，此時才可能看到一些野生動物。

總之大家在親近大自然中會得到很多益處、樂趣、智慧和愛心。